Categoria Jiu Jitsu

27 Exercícios de Quadril Jiu Jitsu

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Posições de Jiu Jitsu para exame de faixa branca-azul

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Academias Jiu Jitsu em Volta Redonda

Preços e horários consultados por telefone no dia 23/09/13 - podem ter ocorrido alterações.

Academia Pró Quality
Endereço: 
Telefone: (24) 
Preço: R$50,00
Horários: 2ª a 6ª às 10 da manhã e 2ª, 4ª e 6ª das 20 às 22hs.

Cardio Fitnes
Endereço: Rua Miguel Couto, nº80 - Jardim Amália I
Telefone: (24) 3348-0184
Preço: R$55,00
Horários: 3ª e 5ª às 20hs e sábado, às 10hs.

Arena
Endereço: 
Telefone: (24) 3347-5543
Preço: R$60,00
Horários: 2ª, 4ª e 6ª das 10 às 11hs. 2ª e 4ª das 20 às 22hs.

Olímpica
Endereço: Rua Trinta e Três, nº70 - Vila Santa Cecília
Telefone: (24) 3342-5244
Preço: R$70,00
Horários: 2ª 3ª 4ª 5ª das 20 às 22hs e 6ª das 19:30 às 21:30hs. 

Clube Comercial
Endereço:
Telefone: (24) 3348-2036
Preço: R$43,00 (sócio) ou R$65,00 (não sócio)
Hor...

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Como passar qualquer guarda no jiu jitsu

Neste vídeo o astro Leandro Lo mostra como passar a guarda em diversos momentos.

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Estrangulamento de lapela partindo da meia guarda invertida

Aprenda nesta vídeo aula de jiu-jitsu uma finalização por estrangulamento de lapela partindo da meia guarda invertida, quando o oponente tenta esgrimar para defender a posição. O professor Montanha ensina formas de finalizar. A primeira passando a lapela e fechando o cotovelo, e a segunda saindo o quadril e jogando a perna por cima da cabeça do adversário. As duas finalizações são muito eficientes e entram arrochando nao pescoço dele.

Estrangulamento de Lapela

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Estrangulamento com lapela na Meia Guarda Invertida

Nesta vídeo aula aprenda uma finalização de estrangulamento com lapela da meia guarda invertida ensinada por integrantes da equipe Pindá jiu jitsu um golpe eficiente se bem feito fique atento aos detalhes e treine bastante.

Estrangulamento com Lapela

Partindo da meia guarda ao sentir-se desestabilizado e com grandes chances do oponente raspar você faça um giro caindo na meia guarda invertida, passe a sua lapela e entregue para a mão que está abraçando a cabeça e no momento que ele for subir achando que ganhará a posição, passe sua perna sobre a cabeça dele finalizando nesse belo golpe de estrangulamento de lapela.

Detalhes

  1. Ao inverter a posição da meia para a meia guarda segure a perna do oponente fazendo pegada na altura do joelho trazendo em sua direção.
  2. Libe...
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Contra ataque de kimura

Aprenda nesta vídeo aula de jiu jitsu uma defesa com contra-ataque para a chave kimura. Beto Ferreira, professor em Sorocaba, interior de São Paulo, ensina que o importante é levantar a perna para defender o ataque e impedir a alavanca. Não esqueça de observar cada detalhe da posição, para que você possa executar o movimento corretamente. Bons treinos!

Contra ataque de kimura

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Defesa da Omoplata com finalização de perna

Existem algumas defesas para a chave de omoplata, da mesma forma que quem está fazendo o ataque tem diversas variações definalizações e raspagens. Hoje encontramos uma vídeo aula legal, que mostra não só como defender a omoplata, mas também finalizar o adversário que fez o ataque. O segredo consistem em apoiar uma base para impedir que o adversário suba e em seguida puxar o pé forçando o oponente a bater. Mas atenção! Cuidado se o adversário prender o pé na sua axila ele pode esticar a perna e te prender em uma espécie de crucifixo.

Defesa da omoplata com finalização na perna

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Crucifixo da meia guarda

Nesta vídeo aula de jiu jitsu o professor Jared Weiner da academia  BJJ United /Team Loiyd Irvin ensina um crucifixo da meia guarda com algumas variações como chave kimura  ou estrangulamento de lapela,escolha a sua preferida e acrescente  no seu jogo.

Descrição do crucifixo da meia guarda

Partindo na posição  de meia guarda quando seu oponente abraça sua perna que está dentro de sua  guarda neste momento com uma das mãos envolva o braço de seu oponente segurando atrás do tríceps, em seguida com a outra mão apoie atrás da cabeça de seu adversário e empurre pra frente passando por baixo do seu braço que está segurando o tríceps dele fechando rapidamente  o espaço para que ele não volte a cabeça, a mão que empurrou a cabeça  ficará livre, é hora de apoia-la no chão esticando...Leia mais

Raspagem de meia guarda com finalização

Neste post o professor lenda do jiu jitsu Robson Moura ensina um lindo golpe uma raspagem de meia guarda com finalização de arm lock muito funcional em situações adversas.

Raspagem de meia guarda com finalização

Partindo da meia guarda defensiva (meia guarda defensiva é quando quem está fazendo a meia guarda se limita apenas em defender a passagem de meia guarda até achar espaço para começar a atacar) seu oponente faz  pegadas e mantém a mão da lapela pressionando você para o chão (não fique com as costas no chão leia mais abaixo em dicas) você já tentou estourar a pegada e não conseguiu pois ele  tem boas pegadas. Atenção: Com a mão de cima empurre o cotovelo do seu oponente para abrir espaço para a mão de baixo em um movimento de esgrima passar sobre...Leia mais